Wararka

Kor u kaca rajada nolosha, qoysas aad u badan ayaa ku leh dad da' ah guryahooda, dad badan oo da' ah ayaa laga yaabaa inay xitaa ku jiraan xaalad naafo ah ama naafo ah. Tani maaha oo kaliya inay dhib u keento noloshooda, laakiin waxay sidoo kale u keentaa dhib weyn qoysaska daryeela waayeelka. Markaa waxaad u baahan tahay sariir kalkaalin oo hawl badan.

Dad badan ayaa is weydiiya in sariirta kalkaalinta ee kala duwan ay faa'iido leedahay, maxayse faa'iido u leedahay isticmaalka sariirta kalkaalinta kalkaalinta badan ee waayeelka ama bukaanka curyaanka ah?

1. Waxay ka caawin kartaa bukaanada inay fadhiistaan, kor u qaadaan lugahooda, iyo dhabarka, taas oo u oggolaanaysa inay sameeyaan jimicsi ilaa xad xitaa marka ay curyaan yihiin sariirta, si wax ku ool ah u yareeya hoos u dhaca hawlahooda jireed;

2. Waxay xalliyeen dhibaatooyinka kalkaalisada ee daryeelka bukaanka. Daryeel bixiyayaasha, iyadoo la kaashanayo sariiraha kalkaalinta ee kala duwan, daryeelka bukaanku waxay noqotaa mid sahlan oo dadaal badan, waxayna la kulmi karaan bukaanada leh dabeecad wanaagsan;

Bukaanka naafada ah, sariirta kalkaalinta ee kala duwan ayaa u oggolaan karta inay isdaryeelaan halkii ay qoysaskooda ku dhibi lahaayeen wax kasta. Bukaan-socodka, awood u yeelashada inay is-daryeelaan waxay sidoo kale aqoonsi u tahay awooddooda, taas oo hoos u dhigi karta xumaanta xaaladdooda oo ka dhigi karta inay dareemaan raaxo;

4. Sariiraha kalkaalinta qaarkood waxay leeyihiin musqul toos ah oo toos ah iyo hawlaha ilaalinta dhabarka, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon in la daryeelo waayeelka. Xitaa dadka waayeelka ah ee caafimaadka qaba waxay u isticmaali karaan sariirta kalkaalinta sidii sariir koronto oo joogto ah waxayna hagaajiyaan booska sariirta wakhti kasta, taasoo ka dhigaysa mid raaxo leh;

5. Sariiraha kalkaalinta ee shaqeeya ee badan waxay inta badan tixgeliyaan dhinacyo ay ka mid yihiin qaab-dhismeedka jireed ee qofka, xaaladda nafsaaniga ah, iyo dabeecadaha dabeecadda. Is waafajinta raaxada aadanaha si ay u caawiso xallinta dhibaatooyinka kalkaalinta.

Guud ahaan, haddii ay jiraan bukaano waayeel ah ama curyaan ah oo guriga jooga, ha ahaato tixgelinta bukaanka ama daryeelka qoyskooda, sariirta kalkaalinta ee kala duwan waa shey kalkaalin caafimaad oo aad u wanaagsan oo si wax ku ool ah u caawin kara kor u qaadida wada noolaanshaha qoyska.

Sariirta kalkaalinta waa qalab caafimaad oo fudud. Sida wakhtigu sii socdo, saamiga cabbirku sidoo kale wuu isbedelaa. Waagii hore, cabbirku wuxuu ahaan lahaa mid yar sababtoo ah xaaladaha nololeed ee dadku waxay ahaayeen kuwo aad u liita, guud ahaanna waxay ahaayeen kuwo gaaban oo dhuuban.

Si kastaba ha ahaatee, kobaca dhaqaale ee xawliga ku socda awgeed, heerka nololeed ee dadku wuu sii kordhayaa marba marka ka danbaysa, celceliska dhererkooda ayaa sidoo kale ku socda isbedel muuqda. Si loo habeeyo horumarka dhererka bini'aadamka, dhererka sariirta kalkaalinta ayaa sidoo kale kor u kacday in ka badan toban sentimitir. Bartamihii ilaa dabayaaqadii 1990-aadkii, heerka nololeed ee dadku wuu soo fiicnaaday waxaana si tartiib tartiib ah u soo baxay shakhsiyaad cayilan, taasoo keentay sariiraha kalkaalinta oo la ballaariyay.

Waa maxay cabbirka guud ee sariirta kalkaalinta? Guud ahaan, dhererkeedu waa 1 mitir iyo 2 mitir oo ballac ah, dhererka iyo ballaca alaabaduna way ku kala duwan yihiin waaxyo iyo hawlo kala duwan. Inta badan sariiraha kalkaalinta ee loo isticmaalo cosbitaalada waa 80-90 sentimitir balac, 180-210 sentimitir dheer, iyo 40-50 sentimitir sare. Qaar waa la rogi karaa, sariiraha kalkaalinta korantada qaarkoodna waa ay ballaadhsan yihiin, ilaa 100cm balac ah.